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标题: 小心别让肤色“吃”黑 [打印本页]

作者: annyaya 时间: 2004-2-24 03:52
标题: 小心别让肤色“吃”黑
皮肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成越多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白皙。
　　哪些食物会使皮肤变黑？

　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酩氨酸酶和稀有元素锌、铜、铁的食物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

　　哪些食品会使皮肤变白？

　　维生素 C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴，并能降低血清中的氧化酶含量，影响酪氨酸酶的活性，从而干扰黑色素的生物合成，如果想使皮肤白皙，不妨多吃些富含维生素 C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素 C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡，否则皮肤也容易变黑。

　　在日常生活中，如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物，或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品，皮肤的颜色往往就较黝黑。反之，若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物，皮肤往往就较白皙。

作者: 胡主席夸我 时间: 2004-2-24 11:00
呵呵
吃吃吃
顾不到那么多咯

作者: summercn 时间: 2004-3-3 06:41
这么多阿，好难记

作者: no1haonan 时间: 2004-3-11 12:21
呵呵！我是专家！

作者: 烟灰缸 时间: 2004-3-31 17:02
dunno wtf is going on 黑二。

作者: mirror726 时间: 2004-4-1 05:39

以下是引用no1haonan在2004-3-11 4:21:00的发言： 呵呵！我是专家！

就没有你不吃的东西，你还专家呢~！

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作者: annyaya 时间: 2004-4-1 06:37

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楼上的回答好精彩......

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