[求助]我想减肚子和小腹。还有下巴。。。救命啊！！！

￠真香百合

吃什么东西可以减这些地方呢？？
或者什么运动。。。哎呀，真是急死人阿
斑竹救命啊

卡卡

偶也好想减这些地方啦

楼上地

喜欢小春呀，偶好喜欢，吼吼

小园花乱飞

ha 你应该问~~~吃什么东西不减这些地方~~~

做仰卧起桌吧

mikewei

我知道怎莫增肥。。。。我来的时候180斤。。。。。（我身高1米90，别误会，我那时还不是正方体）现在估计得有190以上了。。。。。老吃土豆。。。。。

小园花乱飞

以下是引用卡卡在2003-12-7 8:31:00的发言：
偶也好想减这些地方啦

楼上地

喜欢小春呀，偶好喜欢，吼吼

是吗？？？？？喜欢就喜欢~~~你吼什么~~~~怪吓人的

小园花乱飞

以下是引用mikewei在2003-12-7 9:15:00的发言：
我知道怎莫增肥。。。。我来的时候180斤。。。。。（我身高1米90，别误会，我那时还不是正方体）现在估计得有190以上了。。。。。老吃土豆。。。。。

你这个斑竹怎么干活的，人家美女问你呢~~~~

谁问你吃什么了~~~~~

￠真香百合

。。你们。。。好没有诚意。。哇。。。。哭死

小园花乱飞

以下是引用￠真香百合在2003-12-7 20:56:00的发言：
。。你们。。。好没有诚意。。哇。。。。哭死

第一：不包括我，我说了，仰卧起做。

第二：他们是灌水灌出毛病了，这个铁子没有5页，是不会出结果的，所以就需要你经常来，在等待结果的过程中，也去看看其他贴子。

第三：哭的声音是呜呜~~~你哇什么啊~~~

第四：  别死啦~~~本来美女就不多，嫁给老外一些，嫁给帅哥一些，就没多少了~~~你照顾一下我们这些男的，好好的活着，说不定我们其中的一个就有一机会呢~~~

￠真香百合

。。。灌水。。。很郁闷。

小园花乱飞

哈哈你灌到第五页~~结果就出来了

￠真香百合

那我继续努力。。。。汗

小园花乱飞

哈~~~~用不用我陪你

annyaya

多吃芹菜，黄瓜，苹果，番茄，葡萄，少吃米，面食，面包，以及一切高热量的食物，应该会变瘦的，整体瘦了那些地方也会瘦的，要想局部减肥的话，还是要运动，比如说游泳之类的。
其实我也好像减这些地方，虽然自己说得很多，但是做得很少。

flying

作仰卧起做减小腹效果不是很好噢~~~~~~
游泳是最好的减肥方法，而且会使身材匀称。
饭后绝对不能立即坐或者躺，要站立大约45分钟。
还有就是少吃主食，多吃瓜果蔬菜
少吃多餐就可以了。