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标题: 小心别让肤色“吃”黑 [打印本页]

作者: annyaya    时间: 2004-2-24 03:52
标题: 小心别让肤色“吃”黑
皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多糖,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成越多,皮肤就越黝黑;反之,则皮肤就越白皙。
  哪些食物会使皮肤变黑?

  研究证明,酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酩氨酸酶和稀有元素锌、铜、铁的食物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等,皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人,打渔的渔民,由于吃以上水产品较多,因此皮肤色泽较黑。

  哪些食品会使皮肤变白?

  维生素 C能中断黑色素生成的过程,可阻止已生成的多巴氨进一步氧化而被还原为多巴,并能降低血清中的氧化酶含量,影响酪氨酸酶的活性,从而干扰黑色素的生物合成,如果想使皮肤白皙,不妨多吃些富含维生素 C的食物,如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑桔等。维生素 C可以使皮肤减少黑色素沉着、减退以至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。同时不宜过量饮用咖啡或太浓的咖啡,否则皮肤也容易变黑。

  在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸酶活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白皙。


作者: 胡主席夸我    时间: 2004-2-24 11:00
呵呵
吃吃吃
顾不到那么多咯
作者: summercn    时间: 2004-3-3 06:41
这么多阿,好难记
作者: no1haonan    时间: 2004-3-11 12:21
呵呵!我是专家!
作者: 烟灰缸    时间: 2004-3-31 17:02
dunno wtf is going on 黑二。
作者: mirror726    时间: 2004-4-1 05:39
以下是引用no1haonan在2004-3-11 4:21:00的发言: 呵呵!我是专家!
就没有你不吃的东西,你还专家呢~![em01][em01]
作者: annyaya    时间: 2004-4-1 06:37

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楼上的回答好精彩......






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