春季养肝多喝粥---给FAYFAYFAY的建议~！

winni · 发表于 2004-2-26 00:12

春天是万物齐发的季节，人体各脏器也频繁活动起来。中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，所以，春季宜喝粥养肝，下面是养肝粥三款，不妨对症试之。
　　
　　猪肝绿豆粥
　　
　　新鲜猪肝100克，绿豆60克，大米100克，食盐、味精各适量。先将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发，特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
　　
　　决明子粥
　　
　　炒决明子10克(中药店有售)，大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。该粥清肝、明目、通便。对于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等症效果明显。
　　
　　枸杞粥
　　
　　枸杞子30克，大米60克。先将大米煮成半熟，然后加入枸杞子，煮熟即可食用。特别适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症病人。肝炎患者服用枸杞粥，则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。
　　
　　桑葚粥
　　
　　桑葚30克(鲜桑葚用60克)，糯米60克，冰糖适量。将桑葚洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
　　
　　梅花粥
　　
　　取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸两三分钟即可，每餐吃一碗，可连续吃三五天。梅花性平，能舒肝理气，激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳，健康者食用则精力倍增。

fayfayfay · 发表于 2004-2-26 15:28

以下是引用暗炎在2004-2-26 3:36:00的发言：
开始还以为FayFay姐姐身体欠安，原来是。。。。。。。呵呵~~！！ ^_^

支持川王添菜单哦！！！！这个周末一定要试试！！ ^_^

说话不算术的家伙，，一律重罚！！！！！

fayfayfay · 发表于 2004-2-26 15:29

以下是引用hand在2004-2-26 3:39:00的发言：
不过好象前几天是病了啊~~?

心病心病。。。。

mamoth · 发表于 2004-2-26 15:55

以下是引用stevenmxm在2004-2-26 4:39:00的发言：
上海中医诊所，倒。。。。。还卖吃的。。。

枸杞子决明子等都是药材

一梦三四年 · 发表于 2004-2-26 16:02

一般药材

mamoth · 发表于 2004-2-26 16:03

是啊，所以有些中国超市也有的卖

fayfayfay · 发表于 2004-2-26 04:08

谢谢楼主MM。。。。
但是我肝很好。。。哈哈。。。。

stevenmxm · 发表于 2004-2-26 01:58

材料不好找哦！！

stevenmxm · 发表于 2004-2-26 04:23

吃什么补什么,对吗？？

mamoth · 发表于 2004-2-26 08:54

这些材料##被过滤##街都有，超市找不到的可以去中医诊所，portland road上有一家上海中医诊所童叟无欺，可以去看看

hand · 发表于 2004-2-26 11:30

哈哈哈哈~~~

hand · 发表于 2004-2-26 11:39

不过好象前几天是病了啊~~?

暗炎 · 发表于 2004-2-27 11:44

以下是引用violet兰儿在2004-2-27 3:41:00的发言：
有人在帮着打广告，吃了回扣的

广告的负面效应。。。

violet兰儿 · 发表于 2004-2-27 11:41

以下是引用mamoth在2004-2-26 0:54:00的发言：
这些材料##被过滤##街都有，超市找不到的可以去中医诊所，portland road上有一家上海中医诊所童叟无欺，可以去看看

有人在帮着打广告，吃了回扣的

暗炎 · 发表于 2004-2-27 14:54

再说我吗？