2011如何抵制职场的六大心理污染???

如果我不爱

天天当你走进办公室，很多因素在影响着每一个人的心境，进而影响到任务的质量。咱们称之为“办公室心理净化”，在人们面临各种压力的今日，它愈来愈成为不可无视的问题。
　　气息净化
　　净化水平：★★★★
　　症状：脑子发涨、心惊肉跳，进而形成嗅觉的长久消逝。
　　病因：身为白领，形象尤为主要，出于对任务和共事的尊敬，最少应当整齐小气。假如头发打绺，衣裤发亮，擦肩而过熏倒一片，着实恐怖，共事们难以靠近，更别说独特任务了。从一极其到另一极其，得到的后果有能够是一样的，有些男人把气息“演绎”到了另一极点——香气熏人。
　　心理诊疗：无妨试试香薰吧，最好是香橙味的，因为有钻研标明，香橙味能让人认为肉体振奋。要提示的是，警惕火烛。
　　零食净化
　　净化水平：★★★☆
　　症状：轻则心境异样、龋齿，重则高血压、瘦削症。
　　病因：任务压力增大，很多人的办公桌上用来“调整减压”的零食越来越多，十有八九是甜食。要是被一堆活儿压得喘不过气，就会抓起甜食拼命吃。进食了少量含糖分太多的食物，体内酸碱均衡失调，人体细胞会减速老化，人的适应才能天然降落。
　　心理诊疗：管住本人的嘴巴。要是不能常常去健身，那就更应当掌握天天的食糖量。睡觉前千万别吃甜食。真实喜爱吃甜的，那就吃点含糖量少的水果，比方草莓、猕猴桃、西瓜……特地还能抗苍老。
　　环境净化
　　净化水平：★★★★☆
　　症状：心境烦闷，有时会引起莫名的恶心痛经怎么办快速解决呕吐，或霎时的眩晕。
　　病因：据考察，许多写字楼都不同水平地存在着伤害公共衰弱的净化，空气品德的问题以及湿度的均衡、光照、通风状态和干净水平都间接关系人们的衰弱。办公室的环境也会间接影响员工的心境，某种意义上比大气、水质、噪声等净化更为重大，它会松懈人们任务的踊跃性，乃至影响任务效力、任务质量。
　　心理诊疗：在办公桌上摆放一些微型动物或许香氛吊饰、干花，幽香的气息有苏醒脑子的作用，也会让你不再昏昏欲睡。还有就是开窗透气，外来的新颖空气会给你注入肉体和生气。
　　人际净化
　　净化水平：★★★★★
　　症状：昏昏沉沉，任务效力低下。
　　病因：上级上级之间、共事之间的和气相处补水效果好的护肤品是抉择任务效力、任务质量至关主要的因素。这几天，在网络公司做事的李先生越来越畏惧进办公室，公司事迹不好，老板走进走出都摆着那副臭脸，奖金比以往锐减，共事之间绝对无言，一副苦瓜脸。所以，李先生双脚一踏进办公室就认为目眩头痛，坐在盘算机前，两眼就发呆，脑袋一片空白，昏昏沉沉，打不起肉体任务。
　　心理诊疗：不管发作什么事，请维持你的笑颜。
　　荤段子净化
　　净化水平：★★★
　　症状：共事关系无法解决妥当，久之会认为心境愁闷，难与人相处。
　　病因：邓先生是一家保险公司的业务经理怎样提高记忆力为人开朗、滑稽。因为职业特征的关系，出入饭局已成了必不可少的任务之一，酒酣耳热之际，就免不了要说些荤段子来助助兴。一朝一夕，邓先生在公司里也时不断地讲些荤段子娱人娱己。但在办公室里，任务间隙的调侃能够舒缓缓和的任务氛围，使大家心境愉悦，但荤段子连篇讲的男人，岂但会“净化”空气，而且还会带来一些扰人的为难。
　　心理诊疗：讲荤段子的人特殊在意讲完后发作的后果，假如听众捧腹大笑就会越讲越起劲，一发不可整理。同样的，假如每个人都体现出金石为开的神色，信任他本人也会认为无趣而草草开场了。
　　“电话粥”净化
　　净化水平：★★★☆
　　症状：心不在焉，任务时不能专心致志。
　　病因：圣诞节那天，如何快速学习英语LILY收到了她的第一束玫瑰花，共事们都来向她祝愿。可费事事接踵而来，LILY开端煲上电话粥了，天天只有手头事一完，就铁定抱上电话开聊，而且一聊就两三个小时，颇有不把话筒焐化就决不撒手的架势。开端共事还能原谅，可时光一长就受不了了。
　　心理诊疗：找个LILY仔细任务的时光，适时地煲一会儿电话粥，也影响影响她，不必多，两三次后她天然就会清楚了。

菜菜子

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