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标题:
为专用方便面虐待肚子的人造一点福~
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作者:
米宝宝
时间:
2003-6-12 03:15
标题:
为专用方便面虐待肚子的人造一点福~
英国的维生素药片贵吗?
专吃泡面者要记住建议哦!健康也很重要!
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一吃:干吃
方法:买——开袋儿——咬
优点:香脆可口,方便异常,类似零食
缺点:费水,浪费调料
建议:吃完方便面,吃水果,或维生素药片,把调料冲开水当汤喝
二吃:泡面
方法:买——开袋儿——装碗——放调料——冲开水——泡——吃
优点:热乎
缺点:需要水很开!需要刷碗,呵呵,碗儿面除外!面比较糟!
建议:吃完方便面,吃水果,或维生素药片
三吃:拌面
方法:买——开袋——装碗——冲开水——泡——放调料——拌——吃
优点:新口味
缺点:没有面码儿,调料不如炸酱、西红柿鸡蛋打卤好吃
建议:吃完方便面,吃水果,或维生素药片
四吃:煮面
方法:买——烧水——自选程序——开袋儿——下面——煮——出锅——吃
鸡蛋、蔬菜、肉
优点:面筋道儿,可以花样翻新
缺点:需要炉灶、锅之类的东西,太好吃的话,其他人会闻香而动!常吃也会烦
建议:可以加鸡蛋、肉末儿、火腿肠、蔬菜等同煮,出锅后放香油、醋、胡椒粉等调味儿。
五吃:炒面
方法:
1、烧水,水量根据人数定。
2、水开后,将方便面放入,略煮,至方便面刚刚软时,不必打散,捞出,沥水备用;
3、将水内加蔬菜等做汤,如西红柿鸡蛋汤、酸辣汤等,实在懒的话,把方便面调料放入,煮成汤;
4、炒勺放油,将葱、姜.放入炒香,爱吃肉炒肉丝、肉末,或虾、蔬菜如白菜、豆芽菜等均可,依个人口味放调料,将熟时,放入方便面,最好埋入菜中,改用小火拌炒均匀,等全部熟透后,即可装盘。
5、开吃。
优点:营养全面
缺点:费事儿
建议:炒的过程中,改小火后,可略放些水,盖锅焖一下,但时间别太长。
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作者:
blabo
时间:
2003-6-12 09:25
GOD!
作者:
米宝宝
时间:
2003-6-14 00:21
对忙碌的现代人来说,吃方便面似乎是一件免不了的事。虽然方便面在食品工业的进步下,越来越好吃,但总不合乎健康原则,但这里我们就教你一招:不过只要略为「加工」一下,方便面还是可以吃出健康来的。
一般通称泡面的方便面(包括米粉或冬粉),虽然只要用滚烫的开水泡个三、五分钟就可享用;然而如果能用煮的,就可随意加些蔬菜配料在里面,最后再打进一个蛋,那么营养就绰绰有余了。
有一点必需注意的是:方便面的调味包通常油、盐、味精等成分很高,最好不要全部放入,只要放个一半,再添加些许较为健康的调味品,不但风味更佳,也吃得更安心。
一般方便面的面条,都呈绉折状,这是因为在制造过程中,面条经过油炸方式脱水,以利保存;而呈绉折状的面条与面条之间因有空隙存在,可以均匀地脱水及糊化(炸熟),在保存期间较不会发霉或引起油脂酸败。
方便面的保存,在夏天,一般以一个月为宜;冬天则可贮存三个月。然而贮存期间,也应置放于阴凉、湿气低的地方,避免阳光直射,以避免油脂的氧化。在室内,方便面也要避免置放于灯光下,以避免油脂快速氧化。
方便面在开封之后,最好能一次吃完,免得面条(或冬粉、米粉)在空气中氧化变质,或遭蟑螂啃食污染。
为了健康,方便面的保鲜确实很重要;而为了健康,也千万别把方便面当作正餐主食;偶尔吃吃方便面无伤大雅,而适当「加料」,更能确保身体不受危害。
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