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根據調查，只有3%的美國人每天攝取健全的均衡營養。

一九四八年時，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克。不過現在相同的菠菜卻只有兩毫克的鐵！

87%的美國人相信服用營養補充品有助於健康。

定期服用維生素C補充品的美國人，患心臟病的人減少了37%。攝取足夠的維生素C的人其患癌症的比率要比一般人減少一半。

攝取高劑量的維生素E的女性，患結腸癌的比率會降低68%。

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