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标题: 我爱果汁~ [打印本页]

作者: 米宝宝 时间: 2003-6-12 03:28
标题: 我爱果汁~
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先广而告之一下我的一些”心得“
女生，每天早上起来，早饭前一定要喝上两杯温开水，再吃一个番茄。（番茄用开水烫烫，会比较好剥皮）
（作用）：排毒养颜。
效果还不错的说~
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蔬果一直被视为最佳健康美食，由于它们拥有大量的纤维、矿物质、维也命和水份，能补充身体所需。
用蔬果混合成果汁，能具美容、排毒、健美于一身，你可以尝试以下介绍的数款果汁：

1. 橙汁橙含有大量维他命A和维他命C，多喝能保持皮肤的弹力，其纤维又可以清肠胃，增加肠道蠕动，促进新陈代谢作用；同时，橙都有大量纤维素，喝下去有饱肚感，可以代替早点，有健美之功效。

2. 蜜糖柠檬柠檬含有大量的维他命C，可以增强身体之扺抗力，也可预防坏血病。蜜糖含有丰富蛋白质，能促进细胞生长，也可以润泽肌肤。

3. 西芹蕃茄橙汁西芹十清香，而它拥有大量铁质，对于贫血者和女士特别有益；而且亦含丰富纤维，有助排泄畅通，对皮肤自然好。另外，蕃茄含有营养素能延缓细胞的老化，多吃可以青春常驻．　　

作者: 米宝宝 时间: 2003-6-12 04:05
想吃那就吃吧，别客气哦~
俺们拉噶和拉噶~

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